BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG TRONG THỜI KỲ MANG THAI

  18/03/2016

  LIÊN TRẦN

Bí quyết giữ dáng thời kỳ mang thai sẽ giúp các mẹ sau khi sinh em bé giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng trước khi sinh hay còn hơn thế nữa. Trong quá trình mang thai do một vài nguyên nhân nào đó của gia đình chồng hay các mẹ thường ăn nhiều để bồi bổ sợ giữ dáng thì sẽ ảnh hưởng đến việc không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng. Sau đây beautyhandi.com sẽ hướng dẫn bạn cách giữ dáng chuẩn khi mang thai mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn và sự phát triển tốt nhất của thai nhi trong bụng.

Mang thai ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng

Trong khi bạn thấy hạnh phúc vì một sự sống bé nhỏ và thiêng liêng đang lớn lên từng ngày trong cơ thể mình, sự phát triển của bé khiến cơ thể bạn mất đi vóc dáng cân đối và khiến bạn cảm thấy vẻ đẹp của bạn đang mất đi từng ngày khiến bạn dễ trở nên bực bội vô lý và những cảm xúc khác hùa theo. Khi vòng 1 nảy nở, vòng 2 biến mất, phần bụng to lên, bạn có muốn lấy lại vóc dáng của mình như cũ.

cách giữ dáng an toàn và hiệu quả khi mang thai

ảnh minh họa: Nguồn internet

Hãy thoải mái với sự thật rằng bạn cảm giác lúng túng và ngại ngùng nhất trong giai đoạn mang thai thường là khi vòng bụng của bạn tăng lên. Điều này càng khó khăn hơn với phụ nữ có thân hình ngoại cỡ khi cần mất nhiều thời gian để nhận ra được họ đang mang thai.

Cuộc sống rất công bằng với tất cả, khi con người ta mất đi thứ gì đó thì đổi tạo hóa sẽ trao cho bạn những thứ khác. Sau đây là một số lợi ích nho nhỏ khi mang thai mà không phải ai cũng biết: Bạn hãy tận hưởng những sự tốt đẹp đó vì chúng chỉ kéo dài thêm vài tháng nữa:

  • Một bộ tóc tuyệt đẹp: Trong quý hai của thai kỳ, bạn có thể nhận thấy tóc đặc biệt dày và khỏe. Dĩ nhiên bạn không mọc thêm tóc mà do bạn rụng tóc ít hơn nhờ vào hormone khi mang thai.
  • Một bộ ngực mới nảy nở: Trong thời gian mang thai, hoàn toàn bình thường khi vòng cúp ngực của bạn tăng lên thêm một hay hai nấc nên bạn có thể sẽ khoe được một khe ngực mới.
  • Da dẻ hồng hào rõ rệt: Cũng trong quý hai của thai kỳ, bạn sẽ thấy da mình sáng hơn bình thường. Nguyên nhân một phần là do hormone, nhưng vẻ ngoài trắng sáng ấy là do lượng máu cho da tăng khi tổng lượng máu chung tăng.
  • Móng tay mọc nhanh: Một vài thời điểm của tháng thứ tư, móng tay sẽ dài nhanh hơn bình thường do hormone khi mang thai.
  • Thu hút hứng thú từ người bạn đời: Tin hay không tùy bạn, nhưng người chồng của bạn có thể sẽ yêu vóc dáng mới đó. Đàn ông thường có xu hướng thấy được sự thu hút về nhục dục qua những bộ ngực nảy nở và đường cong mềm mại. Vì thế, vẻ ngoài khi mang thai của ban sẽ là lời “nhắc nhở” thường xuyên cho sự nam tính của người chồng.

Cách giữ dáng khi mang thai

Kể cả bạn có thể được động viên, sự cảm thông qua những lợi ích khi mang thai được nhắc đến ở trên hay không. Bạn hãy xem xét một số phương pháp giữ dáng khi mang thai nhưng có đầy đủ sự an toàn và tốt sức khỏe của mẹ và bé để bạn có thể tự tin khi gặp người thân, bạn bè và mọi người:

cách giữ dáng an toàn và hiệu quả khi mang thai

ảnh minh họa: nguồn internet

  • Ăn uống đầy đủ và giữ trọng lượng cơ thể phù hợp(Phụ nữ có cân nặng bình thường được khuyến khích tăng thêm từ 11 đến 16 ký trong thời kỳ mang thai. Thông thường bạn chỉ tăng thêm vài ký trong quý đầu và khoảng nửa ký/tuần trong suốt khoảng thời gian còn lại của thai kỳ).  Nên ăn nhiều rau có đầy đủ các loại vitamin cũng như khoáng chất giúp làn da đẹp hơn, tốt cho sức khỏe và tăng cường độ đàn hồi của da vì vùng bụng phát triển nên vùng da bụng trong khi mang thai rất dễ bị rạn và trùng xuống sau khi sinh.
  •  Tập những bài tập thể dục nhẹ tốt cho việc tuần hoàn máu trong cơ thể giúp cả mẹ cả bé khỏe mạnh và cũng giúp bạn giữ dáng nữa.
  • Bạn nên đọc một số câu chuyện cười để giúp xả stress vì trong khi mang thai tính tình rất dễ bực tức, nên khi đọc một câu chuyện cười nhẹ nhàng như vậy nhưng lợi ích khá rõ ràng giúp tâm trạng thoải mái hơn vì tâm lý của bà bầu ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển nhân cách của bé sau này.
  • Với cách giữ dáng đẹp hiệu quả thời kì mang thai ở trên các mẹ hoàn toàn có thể áp dụng ngay để giúp cả mẹ và bé có đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng cũng có được sự vui vẻ, tâm lý thoải mái, tràn đầy sức sống và vẻ đẹp trong trong thời gian mang bầu. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ lro’cre nhé! 

Chúc bạn thành công

 

Sale

Không sẵn có

Hết hàng